10月26日，縣知聯(lián)會(huì)依托“統(tǒng)戰(zhàn)大講堂”平臺(tái)，成功舉辦了一場(chǎng)專(zhuān)題心理講座。講座吸引了縣知聯(lián)會(huì)會(huì)員、各統(tǒng)戰(zhàn)團(tuán)體代表以及縣職業(yè)技術(shù)學(xué)校部分教師積極參與。

講座邀請(qǐng)中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)圖書(shū)館副研究館員、管理學(xué)碩士、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、中科大心理健康教育與咨詢(xún)中心教師嚴(yán)韌擔(dān)任主講。講座以《緩解壓力陰霾 點(diǎn)亮心靈光彩》為主題，為現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾帶來(lái)了一場(chǎng)內(nèi)容豐富、貼近實(shí)際的心理健康專(zhuān)題分享。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，嚴(yán)韌結(jié)合自身豐富的心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，從壓力的來(lái)源、壓力對(duì)身心的影響等基礎(chǔ)知識(shí)入手，用通俗易懂的語(yǔ)言解析了復(fù)雜的心理原理；通過(guò)真實(shí)案例剖析、互動(dòng)提問(wèn)等多種方式，引導(dǎo)大家正確識(shí)別自身壓力信號(hào)，并現(xiàn)場(chǎng)傳授了呼吸調(diào)節(jié)、情緒梳理、時(shí)間管理等易于操作的壓力緩解技巧，幫助聽(tīng)眾掌握科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力的方法，學(xué)會(huì)為心靈“松綁”。（融媒記者 胡治進(jìn)）